富硒产品知识 - 第 2833 页

身体需要补硒吗（要补硒吗）

这几年大家都在说“补硒”，硒的作用也是广泛被普及。国家也早在前几年就提出了全民补硒的口号，你可能不知道，硒其实是一种“微毒”的元素。它的作用原理是刺激你的免疫系统产生抗体。

硒宝 08月22日

月经期多喝水有什么好处女性朋友从身体发育成熟之后就开始会有初潮，也就是第一次来月经。在月经期间需要注意的事项很多，比如说是不可以吃一些比较刺激的食物

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由中国农业国际合作促进会、陕西省商务厅、陕西省贸促会、安康市人民政府主办

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补充微量元素的食物补铁：各种动物肝脏、牛肉、鳝鱼、猪血。补锌：牡蛎、鲱鱼、瘦肉、鱼类等。补铜：动物肝脏、硬壳果、豆类、牡蛎。补锰：坚果、谷物、咖啡、茶叶等。

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维生素E的好处：1、延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。2、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

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硒元素亦是人体必需的一种矿物质，享有“生命的火种、长寿元素”等美誉，具有一定抗氧化的作用，能增强身体的免疫力，所以在日常生活中我们可以多吃一些硒含量高的食物。

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【生长环境】万源是中国南北气候的分界线和嘉陵江、汉江的分水岭，属亚热带湿润季风气候区,境内重峦叠嶂，沟壑纵横，最高海拔2412米，最低海拔335米，森林覆盖率61.3%

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含硒高的食物有哪些？哪些食物对补硒是有黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒

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说起芒果，很多人都喜欢吃它，因为她的香气令人垂涎三尺，而且营养价值极高，对我们的身体有很多好处。但是有人说芒果有止血的功效，在月经期间不能吃。那么，女性来月经能吃芒果吗?下面

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中国质量新闻网讯（唐波）民歌悠扬迎远客，硒茶飘香待嘉宾。2020年7月3日，来自全国各地的专家学者齐聚陕西安康市紫阳县

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