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40岁以后正确的补钙（补钙到底要怎么吃）

夏天流汗在所难免，有人说流汗就是流钙，所以，夏天要多补钙。那真相呢？事实上汗出多了的确会带走一部分的电解质，如钠、钾等，而钙在人体中占有很大的份量，不会因出汗多而流失。

硒宝 07月28日

提到骨质疏松，很多人可能并不陌生，它是一种与衰老相伴随的全身性骨骼代谢性疾病，主要表现为骨量减少，骨微结构改变，导致力学性能下降，容易发生骨折。随着社会老龄化日益加剧

硒宝 07月28日

中国营养学会的调查数据显示：《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐，成人日补钙量为800~1000毫克，而我国平均每人每日钙的摄入量仅为405毫克，仅达到日推荐量的一半。

硒宝 07月28日

当人们正竭力应对心血管疾病、癌症等顽疾时，又一种危害程度并不比之逊色的疾病也在悄然袭来，这就是被称为“无声无息的流行病”的骨质疏松症。尤其值得一提的是

硒宝 07月28日

中年女性怎样补钙呢钙享有“生命元素”之称，它在体内的存在形式主要以骨骼，牙齿的形式。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中。如果人身体缺钙，就会引发很多疾病。那么中年女性怎样补钙呢?

硒宝 07月16日