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30岁要补硒吗（补硒要吃多久）

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摘要杏仁是含硒量第二高的坚果,每100g腰果中含有硒34微克,含硒高的坚果有哪些呢,因为杏仁含有毒物质氢氰酸。过去人们对硒有一种错误的认识，认为硒是人类的损友。

硒宝 12月02日

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