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黑芝麻补钙（黑芝麻补钙效果怎么样）

为什么一定是芝麻酱？芝麻为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。芝麻是食物中的上品，但是把芝麻炒炒就吃了，仍是生芝麻，吃下去很油腻，又难于消化

硒宝 04月02日

黑芝麻怎样吃补钙：芝麻花生黑米糊材料：大米20g、黑米40g、芝麻20g、花生30g、热水适量。做法：1、所需材料洗净。2、大米和黑米放入豆浆机中浸泡20分钟。

硒宝 03月23日

有很多人都知道黑芝麻具有很多不同的功效，可是却不知道应该怎么食用。其实，黑芝麻的吃法也是有很多的，并且烹饪的方法也简单。在这里，就来一起了解了解黑芝麻的好处和吃法都是怎样的吧。

硒宝 03月23日

黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质，营养丰富，口感也很好。秋季天气干燥，不妨吃点黑芝麻防燥又润肤。滋养黑芝麻米糊黑芝麻30克，黑米30克，红枣20克

硒宝 03月10日