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食物补锌（什么食物补锌）

锌是人体必需的微量元素之一，它对人体的生长发育、免疫功能、神经系统和生殖系统等都有着重要的作用。但是，人体无法自行合成锌，只能通过食物摄入。因此，补充锌的食物对于人体健康至关重要。

硒宝 06月25日

什么食物补锌的确让很多妈妈发愁，在冬季的时候，是为家人补充营养的黄金季节，那么到底补锌的食物有哪些呢？看看下面的内容是否有所了解呢？吃什么补锌食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高

硒宝 05月28日

锌是人体25种必需元素之一，是体内的一种微量元素，但不能在体内合成，只能依靠外来食物提供。孩子的成长的过程中，每日所需锌约为5-10毫克，那么，小孩吃什么可以补锌呢？

硒宝 03月31日

宝宝补锌吃牡蛎好所有的海产品中，牡蛎是当之无愧的含锌量高手。每100克牡蛎可食部分含锌 9.39 毫克，铁7.1毫克，铜11.5毫克，磷115毫克，硒 86微克

硒宝 03月31日

孕妇补锌的食物有哪些孕妇缺锌对胎儿的危害如果孕妇有缺锌的症状，很可能会影响胎儿的发育，还可能导致胎儿出现畸形、营养不良等问题。如果孕期缺锌，就要开始补锌了

硒宝 03月31日