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青少年需要补钙吗（青少年补钙需要多少毫克）

缺钙是指人体内的钙离子含量不足，会导致骨骼发育不良、易骨折、牙齿不健康等问题。这种情况尤其容易发生在青少年身上，因为在这个年龄段，身体正在经历快速的生长和发育过程。

硒宝 06月18日

钙是我们人体必须的元素之一，它在我们的身体生理活动之中，尤其是在自身骨骼的生长发育之中有着无法取代的地位。

硒宝 06月18日

青少年是一个跨越青春期年龄段的人群，是从儿童到成人的过渡时期。这个时期儿童生长发育特别快，身体每天不断的吸收各种营养，包括矿物质，其中钙吸收以后沉积在骨组织中，骨量逐渐增加

硒宝 03月11日

青春期是生长发育最快的时期，这个时期身体会经历很多变化，其中包括身高的增长。很多家长都希望孩子能够长得更高，但是生长发育除了遗传因素外，还与营养、锻炼等多方面有关。

硒宝 03月11日