运动员为什么要补硒(运动员需要补什么)

目前可信的最好续命方式,是吃什么都不如少吃。对中青年成年人来说,在保证营养充足的情况下降低每天的热量摄入,是延缓衰老,增加寿命的有效方式。什么最能代表人们科技改变世界的信念?
硒宝 03月31日

运动员为什么要补硒(运动员需要补充钙吗)

7种基于植物的优质蛋白质来源,可以提供与一份与肉类相同或更多的蛋白质。(shutterstock)“你不吃肉?那么,你的蛋白质从哪里来?”如果你是素食或纯素食者
硒宝 03月31日

运动员为什么要补硒(运动员补剂)

让我们一起打开脑洞,刷新下关于跑步和啤酒的新观念。最近小编身边的一位跑步大咖每次在跑完步后都会来一瓶青岛啤酒 ,他说自己黑练完特别想喝啤酒解解馋,而且喝完睡觉特别香。
硒宝 03月31日

运动员为什么要补硒(运动补剂有必要吃么)

有这样一个“现象”,许多业余运动员或者专业运动员,在备赛期进行大运动量的艰苦训练并减少热量摄入时,明显更容易患上上呼吸道疾病,出现喉咙痛、咳嗽流鼻涕等感冒症状。
硒宝 03月31日

运动员为什么要补硒(运动员要补钙吗)

本文部分节选自3HFIT—运动营养咨询师(3HFIT Sports Nutrition Consultant Certification)证照教科书第12章第3节《素食健身爱好者》
硒宝 03月31日