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豆浆补钙吗（豆浆补钙还是牛奶补钙）

要说早餐喝什么，相信绝大多数人都会选择牛奶和豆浆，早上起来昏昏沉沉喉咙发干，喝一碗牛奶或豆浆，立马就精神焕发食欲大开了。但是，有些朋友可能会有疑惑，它们可以长期作为早餐吗？

硒宝 03月24日

这些事不知道，钙就白补啦！营养行动缺钙只是老年人的问题吗？当然不是。人的一生中，都需要预防钙的缺乏。婴幼儿、青少年、孕期和哺乳期等人的特殊时期更是如此。但如果这些事不知道

硒宝 03月11日

牛奶和豆浆都是我们日常生活中常见的饮品，能够给身体补充多种营养。有些人会问，女性怀孕之后是喝牛奶好还是喝豆浆好呢？其实，牛奶和豆浆都很适合在孕期饮用，会给身体补充不同的营养。

硒宝 03月11日

豆浆健康又好喝，很多人的早餐都少不了它的身影。但不少肾结石患者就难免纠结，都说患肾病的人不宜吃豆制品，那么是不是得了肾结石也不能吃呢？但其实，肾结石是泌尿系结石的一种

硒宝 03月11日

这些年你补的钙都吸收了吗？奶制品才是补钙“高手” 维生素D和K不可或缺钙是人体必需的元素，它不仅是我们骨骼的营养剂，也对心脏、血压、神经、肾等起到重要的保护作用。因此

硒宝 03月11日