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豆浆能补钙吗（豆浆能补钙效果比牛奶更好吗）

今天是世界骨质疏松日，生病缺钙看医生，日常食补看这里！营养师带来保姆级补钙食谱，大厨营养师四手联弹，补钙美味二者兼得。今天教大家如何预防骨质疏松，好好吃饭，不缺钙。

硒宝 06月05日

补钙不仅能保护骨骼，预防骨质疏松还有助于调节神经系统，降血压日常生活中很多你意想不到的食物竟然也有补钙的功效小圈这就带你去详细了解一下！

硒宝 06月05日

要说早餐喝什么，相信绝大多数人都会选择牛奶和豆浆，早上起来昏昏沉沉喉咙发干，喝一碗牛奶或豆浆，立马就精神焕发食欲大开了。豆浆和牛奶作为早餐里人气最旺的两大营养饮品

硒宝 04月03日

吃鱼能补钙。深海鱼含钙最高呢。鱼类的钙质主要集中在骨头中，可以将鱼炸酥，这样可以连骨头一起吃下去，就可以提高钙质了。鱼类中的蛋白质是最高的，如果要含钙量高的话，可以多吃些深海鱼

硒宝 02月25日

多喝豆浆真的能丰胸补钙？坊间一直流传不少关于豆浆的迷思言。有医生分享并拆解7个有关豆浆的迷思，讲解如何喝才最健康，并提醒有1种饮法容易导致中毒。喝豆浆性早熟？加剧痛风？

硒宝 02月25日