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豆浆和牛奶哪个更补钙（豆浆牛奶钙）

牛奶钙含量高。从补钙角度来看，牛奶中的钙磷比例比较合适，还含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子，是膳食中优质钙的主要来源。

硒宝 03月27日

牛奶和豆浆是生活中常见的饮品，一般人们早餐会喝豆浆或者牛奶，这两种饮品含有的营养物质不同，适当饮用均对人体健康有益。但是，经常喝牛奶和经常喝豆浆的人，多多少少会存在一些差异

硒宝 03月27日

你平常在家给孩子准备早餐时，是给他喝牛奶还是豆浆？关于豆浆和牛奶谁更好这个问题已经争论了许久，虽然在中国的餐桌上，豆浆的出现率要高于牛奶，可随着国内乳业的蓬勃发展

硒宝 03月15日

早餐吃得好，做事才有力气。而豆浆和牛奶算得上是早餐饮品“两大巨头”，拿来配油条和面包，简直太美味了！但俗话说得好，“一山不容二虎”，如果非要分出个高低的话

硒宝 03月15日

奶的作用： д．补充钙质：牛奶具有很高的含钙量，即喝一杯200毫升的牛奶，可供200毫克钙质，且含有较多的乳糖（4.6%)，蛋白质(3.2%)和维生素(0.60微克/千克）等

硒宝 03月15日