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Tags:补锌补硒的蔬菜
补锌补硒的蔬菜(补充锌的蔬菜)
十大补锌食物排行榜食物中锌元素比较多的有动物内脏、蛋黄,还有鱼类,特别是牡蛎,牡蛎中的含锌量是最多的,同时牡蛎还含有硒,它补锌的同时,也可以补硒。此外
硒宝
12月09日
补锌补硒的蔬菜(什么蔬菜含锌硒)
含锌食物排行一览表含锌高的食物在谷类当中都是一些粗粮,比如小米、玉米、大麦、燕麦、荞麦,在这样的粗粮谷物麸皮当中,含有的锌元素相对会比较高。粮食类:例如玉米、小米、荞麦、燕麦等。
硒宝
12月09日
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