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补铁食物有哪些（食物补铁有哪些）

有猪肝、牛肉、猪肉等，具体如下。猪肝要说到补铁的食物，首选的食物应该是猪肝，在每100克的猪肝中就含有铁质达到31.1毫克。在猪肝中不仅仅含有大量的铁质

硒宝 03月27日

吃素的人，因为不吃畜肉、家禽、海鲜等动物性食品，而很多肉恰恰是补铁的好来源。所以吃素的人，很容易发生贫血的问题。有没有素食可以补血呢？Part 1: 想补血

硒宝 03月27日

比缺钙更可怕，就是缺铁！宝宝缺铁的表现不缺铁：面色红润有光泽，食欲好，吃饭香。活泼好动，精神充沛。对周边事物有探索欲和好奇心，记忆力好，学习能力强。免疫力强。

硒宝 03月15日

宝宝出生前，住在妈妈的子宫里过着无忧无虑的生活，孕妈妈每天供给着孕宝宝快速生长发育所有的营养素，孕宝宝每天的吃喝都不用发愁，而且还略有结余，这些结余也不会浪费，它们储存在宝宝体内

硒宝 02月29日

美琪怀孕到5个多月的时候，亲朋好友看见她都说她脸色蜡黄，气色看着很差，就连以前红润的嘴唇也变得越来越苍白。美琪还以为是自己最近没休息好或者是营养跟不上之类的。一直到产检的时候

硒宝 02月29日