补铁补镁补硒(补镁和铁)

钙、铁、锌、镁、硒、维生素等都是人体所必须的元素,当人体缺乏这些元素的时候就会造成营养不良,给身体带来不良的后果,那么当身体出现某些症状的时候我们怎么判断是缺乏哪一种元素呢?
硒宝 10月14日