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补铁补血的食物（补血食物补铁还是补钙）

什么食物可以补血？许多人立即会想到红枣和红糖。它们真的是补血佳品吗？红枣、红糖，真的补血吗？红枣和红糖，长期以来在传统观念中被视为补血佳品，但深入了解其营养成分会发现

硒宝 03月24日

牛肉、番茄、辣椒……经常出现在我们餐桌上的红色食物真不少。它们为啥这么红？从营养角度看，有哪些优势？一般来说，常见食物的红色主要来源于以下几种成分。血红素。

硒宝 03月24日

对于肿瘤患者来说，缺铁性贫血导致的体力下降、抵抗力下降、易感染，会加速肿瘤进程/减缓治疗速度，甚至可能危及生命。

硒宝 03月24日

在我们体内，铁元素是属于很重要的元素，对我们身体也有很大的一个好处。俗话说：缺什么就补什么，那么如果我们身体如果缺铁的话，我们应该补哪些食物水果呢？现在就由小编来带大家了解一下吧。

硒宝 02月24日

我们大多时候都需要补血，特别是有贫血的人，平时更应该注意补血。其实吃补血药没有吃补血的食物好的多，补血首先补铁，铁是人体含量的必需微量元素，血液中血红蛋白的重要组成部分。

硒宝 02月24日

菜怎么做好吃，补血菜的家常做法？主料莙荙菜300g辅料油适量盐适量生抽适量蒜头适量姜适量步骤1.莙荙菜洗净。2.姜蒜切碎。3.将菜切成段

硒宝 02月24日