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补铁补血的水果（补血水果补铁效果好吗）

月经过后七天内是补血的黄金期根据中医的说法，女性经前容易会有烦躁、忧郁、紧张的现象，此时饮食宜重顺气、疏肝，并不适合进补;而行经期间，容易腰酸、腹胀、疲倦，饮食应注意营养

硒宝 06月17日

1、桑葚桑葚又名桑椹子、桑果、乌椹。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，味甜汁多，是大家非常喜欢吃的一种水果。桑葚是十大补血水果之一，具有强大的补血效果，能够促进血红细胞的不断生长

硒宝 03月30日

益维凯尔一直专注呵护女性，改善女性的内在健康，让女人更精致，更幸福！对于喜欢关注补血食物的女性来说，一般会寻找适合自己的补血食材。女人只有选择对了时间来吃补血的食物

硒宝 03月19日

随着生活水平的提高，越来越多的女性开始注重自身的健康情况，特别是每个月都要经历一次“失血”，而很多女性常常因为这短短的一周苦不堪言。对于女性来说，补血是件大事

硒宝 03月19日