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补铁维生素（维生素补铁效果最好的）

往期推荐➤➤➤叶酸是一种水溶性维生素，也叫维生素 B9，因绿叶中含量十分丰富而得名。提起叶酸，很多人认为这是“备孕”专用，事实上，所有人都需要它

硒宝 07月09日

上周我们讲到维生素C、维生素B2、某些单糖、有机酸有促进非血红素铁吸收的作用，尤其是维生素C。生活当中为了促进铁的吸收，适当增加维生素C的摄入也是一个不错的推荐

硒宝 07月02日

富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。

硒宝 07月02日

（帮人代-写，感觉和自己并不合拍，决定停止合作，但是不想浪费一个小时，所以拿来填空。）刚刚退休不久的王女士，总是觉得退休以后，终于可以好好休息了，不过事与愿违

硒宝 06月24日

自从有了娃，作为老母亲，整天提心吊胆担心她的营养问题，怕一不留神影响到她的成长发育。其实只要遵循她的发育规则，补充所需的营养就可以了，就比如从宝宝6个月，刚开始吃辅食的起

硒宝 06月16日