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补铁的水果有哪些（吃水果补铁）

有些人体内缺少铁元素，又想用吃水果的方法来补救。那么什么水果补铁好呢?我们几乎每天都是会吃一些水果，而吃水果补铁也是人们补铁的常见方式，那么你知道补铁的水果有哪些吗?

硒宝 07月01日

1、鸡肝鸡肝含铁相当高，每一百克鸡肝含铁13.1毫克，而且鸡肝价格便宜，食用方便。2、鸡血鸡血含铁量比鸡肝还要高，每一百克含铁28.3毫克。是补铁最佳食品。类似于鸡血的鸭血

硒宝 06月21日

什么出汗多是缺钙、出牙晚是缺钙、肋缘外翻也是缺钙、磨牙是缺钙等等，这些说法，其实是不科学的。因为，只要保证孩子饮食均衡，通常是不会缺钙的，如果“缺”，也是缺维生素D

硒宝 02月22日

为什么突然变得容易生病、食欲不振？弯腰再起身感觉头昏目眩，甚至天旋地转的？一照镜子发现脸色苍白，头发也特别容易脱落，指甲上好多竖纹隆起？为什么总是吃药，慢性病还没见好

硒宝 02月22日

很多妈妈眼里，补钙仿佛是宝宝的头等大事，于是，不少妈妈们忽视了补铁的重要性。要知道，宝宝生长到6个月，对铁元素的需求增加，这时候妈妈就该给宝宝补铁了

硒宝 02月22日