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补铁注意事项（补铁要忌口什么东西）

缺铁性贫血是一种发病率很高的贫血症，世界卫生组织将其与维生素A缺乏病、缺钙、蛋白质-能量不足一起列为全球四大营养性疾病。图片来源于网络缺铁不仅会影响血红蛋白和肌红蛋白的合成

硒宝 11月30日

铁是人体必需的微量元素之一，它在体内含量虽然甚微，却是所有的必需微量元素中含量最多的元素。它参与氧代谢、能量代谢、线粒体内电子转移、肌肉功能和造血作用等多种生命活动。

硒宝 11月30日

你在头晕、感到疲倦，觉得身体虚了弱的时候，是否开始怀疑自己是不是贫血了，然后就开始吃保健食品补铁，但是你真的是贫血吗？贫血只去补铁真的有作用吗？贫血有哪些需要注意的饮食技巧？

硒宝 11月30日

孕妇补铁注意事项孕妇补铁注意事项1、喝豆浆会阻碍人体对铁元素的吸收。有贫血症状的人，尤其是生长发育期的儿童、青少年、孕妇在补充铁元素时豆浆应少喝。因为

硒宝 11月17日

口服铁剂治疗贫血时需注意以下几点：1. 服用时间：最好在两餐之间或是饭后服用，能够减轻胃肠道反应，食物中的维生素C、脂肪酸等成分有助于促进铁吸收。2

硒宝 11月17日