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补铁吃什么好（吃补铁药）

补铁的话题一直是多数人偏爱的事情，现实生活中缺铁性贫血的人群相对较多，女性朋友占有较大的比例，正因为如此，通过饮食或者其他方式靠谱补充血红素铁是各位应该关注并且实施的事情。

硒宝 12月02日

经常有妈妈留言问有没有补铁的辅食餐、补铁应该吃什么？今天咱就不绕弯子，直接列出常见的最佳补铁食物，以及各个月龄的补铁辅食餐。最佳补铁食物，当然还是肉！

硒宝 12月02日

菠菜是一种十分常见的蔬菜，很多人都喜欢吃菠菜。菠菜营养丰富，尤其是铁元素相对其他的蔬菜而言更多。那么如果吃很多的菠菜能够起到补铁的作用吗?

硒宝 12月02日

秋冬季节缺铁易衰老补铁是关键冬天来了，所以脸色才会差、情绪才会低落……别把一切责任都推给天气，也有可能是因为你的身体该补铁了。每分每秒的正常代谢都会造成铁的流失

硒宝 11月30日

1.多吃富含铁元素的食物食物中的铁有两种存在形式：非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分的干扰，吸收率极低

硒宝 11月28日