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补钙的菜（老人缺钙吃什么菜补钙）

木耳菜原产亚洲热带地区，中国南北方各地多有种植。叶含葡聚糖、粘多糖、β-胡萝卜素等类胡萝卜素及有机酸，尚含皂甙、铁等。有滑肠、利便、清热、解毒、健脑、降低胆固醇等功效

硒宝 03月20日

3、保护环境、减少碳排放据统计，生产一公斤牛奶或乳制品，会产生2.4公斤的二氧化碳，相比之下，种植物就不需要那么多排碳量，所以喝植物奶也是环保人士的一个倡议。

硒宝 02月19日

还记得林志颖1999年发行的歌曲《稻草人》吗？“我不是一个稻草人，不能动，不能说……”如今，还能哼出这句歌词的人，大部分都超过30岁了。也许你也该唏嘘了

硒宝 02月19日

哺乳期的妈咪因为需要给宝宝提供大量的乳汁，所以需要额外的、有针对性地补充下营养，其中钙的补充就是非常有必要的。为什么这么说呢？✔ 一是因为产后妈咪体内雌激素水平较低

硒宝 02月19日

提到十字花科蔬菜，多数人想到的关键词是“西兰花”和“防癌”。其实，十字花科包含很多种蔬菜，它们的作用也不只有“防癌”。在植物分类上，十字花科植物共有378属，3710多种。

硒宝 02月19日