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补钙水果有哪些（水果补钙有哪些食物是最好的）

有朋友咨询，平日不想吃钙片，想吃点水果补钙，那么，哪些水果含钙量比较丰富呢？实际上，水果中的确含有部分钙质，但大部分我们常见的水果含钙较低，而且吸收效率不高。

硒宝 03月14日

补钙，很多人就会想到牛奶，骨头，虾米，海带之类的食品。水果是日常生活中必不可少的食物，不同的水果含有不同的营养物质和微量元素，常吃水果不仅可以养颜美肤

硒宝 03月14日

一说到端午节，很多人想到的都是蛋黄粽子、鲜肉粽子、红枣粽子，各种亲朋好友之间送礼也大多送几种亲手包的粽子，以示尊重。不过随着患糖尿病、高血脂的老年人越来越多

硒宝 02月28日

Hello大家好，我是儿童营养师王斌！马上就进入炎炎夏季了，各种水果陆续上市，由于现代栽培和保藏技术的发展，无论什么季节我们都能吃到各种新鲜的水果，但是从营养和安全性来考虑

硒宝 02月28日