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补钙是补什么（补钙是干嘛）

一、哪些食物补钙的效果好第一、豆腐是一种补钙的最佳食品，因为豆腐里面的钙含量比较大，而且也易于被人体吸收，我们制作豆腐最好是清炒一下就可以了，不要放过多的调料

硒宝 06月18日

一、女性缺钙的症状1、出虚汗。出虚汗是缺钙的最明显的症状，人在安静的时候也会出出虚汗，这就是缺钙的症状。2、腿抽筋。生活中很多人都会出现抽筋的现象，其实这就是身体缺钙的症状。

硒宝 06月18日

根据世界卫生组织统计分析表面，很多疾病与缺钙有关，比如骨质疏松症、骨质增生、肌肉痉挛以及病理性骨折等，这些都是需要预防发生的。所以，日常做好补钙是很重要的一件事情。

硒宝 03月11日