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补钙方法（正确的晒太阳补钙方法）

骨质疏松是现在常见的疾病，中老年女性最多，而缺钙是骨关节疾病的根本原因，进入更年期后，能减缓钙质流失的雌激素分泌液减少了，所以相比男性来说，女性更容易缺钙，因此女性日常需要补钙

硒宝 04月01日

钙是我们身体必需要的一种营养元素，如果钙的补充不及时就会导致骨骼没办法正常发育，所以补钙是特别重要的一件事，平时的时候可以多喝些牛奶，可以多活动一下

硒宝 04月01日

生活中，我们最常见到的保健品广告莫过于补钙类保健品：高钙片、液体钙、儿童钙、孕妇钙、老年钙……种类繁多，花样不断翻新。而且对于很多人来说，潜意识里

硒宝 03月22日

谢谢你的邀请营养师总结，补钙食物排行榜10强，海参才排第六！补钙，最好的方法其实是食补。很多食物里面都含钙，营养师曾经总结过含钙量最高的十大食物，一起来看看是什么吧！

硒宝 03月21日

天天补钙，为啥孩子还是缺钙？给孩子补钙这件事，是一个老生常谈的话题，但还是有很多家长不知道怎么正确给孩子补钙。常见误区一：相信骨头汤、鱼汤能补钙这样并不能补钙

硒宝 02月22日