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补钙什么时候吃效果好（效果补钙吃时候好还是不好）

【粉丝来信】小杰是个活泼好动的孩子，他热爱各种体育活动，无论是足球、篮球还是田径，都参加得非常积极。然而，在过去的几个月里，小杰的体能出现了明显的变化。开始的时候

硒宝 07月17日

一、什么时候吃钙片最好1、口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者是饭后45分钟，因为这时候胃酸的活动能力是最大的，钙片中的钙质是最容易被吸收的。2、还有对于早中晚三个时间段来说

硒宝 07月01日

对于那些严重缺钙的人，他们应该每天24小时服用补钙剂，在不同的时间服用钙片有不同的效果，可以在适当的时间补充人体所需的营养物质，使之得到最佳的利用，从而使人体的吸收钙的能力

硒宝 06月14日

《中国居民膳食营养与健康状况》调查结果显示：我国城乡居民每日饮食中的钙摄入量为388.8毫克，城市为438.6毫克，农村为369.6毫克。

硒宝 05月30日

缺钙不仅会不利于身体成长，严重的还会引发供血不足、头晕乏力，甚至危及生命。所以，养生第一步，从补好钙开始！

硒宝 05月30日