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Tags:补维生素和硒吃什么水果
补维生素和硒吃什么水果(吃什么水果补充硒)
VA:素有“护眼之必需”之称,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,多吃动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果,以促进视网膜视紫红质的再生。
硒宝
09月06日
补维生素和硒吃什么水果(维生素硒的水果)
对眼睛好的有:1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明,花青素能强化微血管弹性,促进微血管血液循环,维系正常眼球压力,消除眼睛肌肉疲劳、水肿
硒宝
09月06日
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