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补硒能促进营养吸收吗（能营养补吸收促进硒的食物）

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◆ 搭配摄取→ 每种食物所含的氨基酸都不可能与人体完全相符，所以几种食物混合食用，可以取长补短。譬如谷物中赖氨酸含量不足，而豆类却含丰富的赖氨酸，两者同食

硒宝 09月16日

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维生素E是一种脂溶性维生素，硒是一种矿物质微量元素，都是人体当中重要的必需营养素，人体不能自身合成，必需外源性摄入才能避免其缺乏带来的问题。近年来

硒宝 09月16日