补硒的食物蔬菜(补硒的蔬菜)

看到网上有消息说补硒过量会中毒,不能长期,那含硒的保健品可以长期吃吗?是否可以长期吃,主要由两个关键点决定:1、是硒的品种;2、是日摄取量,按照最新国标,日常保健情况下
硒宝 12月08日

补硒的食物蔬菜(什么食物和蔬菜含硒)

第一名:腰果,腰果是一种非常健康的食品,营养物质非常丰富,营养成分非常的全面。在众多的干果中,它是硒含量最好的坚果了。所以说,补硒的话,可以多吃一些腰果。
硒宝 12月08日