补硒吃生胡萝卜还是熟(萝卜生吃补气还是熟吃补气)

你好。补锌,食补是最好的方式,最符合人体代谢。如果缺锌不严重(症状不明显)或预防缺锌,一般食补即可。
硒宝 06月26日