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补什么硒最好（硒酵母片好还是麦芽硒好）

富含的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类（如花生、瓜子）等。黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的元素，但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机

硒宝 10月20日

说养生，那食疗是最常见、也是最有效、最健康的养生方法了！现在小硒就来给大家说说，富硒蔬菜有哪些……蘑菇1.提高机体免疫力止咳化痰2

硒宝 10月20日