菜内补硒的食物(补菜食物内硒含量)

富含硒的食物有哪些1、黑山药 、黑芝 麻,黑豆,黑花生,黑米、大 蒜、猪肉、虾皮、红娘鱼,鲐鱼,鲅鱼、海虾,鲮鱼,大黄鱼,青鱼,带鱼,鲈鱼,河虾,海鳗等,都含有硒元素。
硒宝 12月13日