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芝麻酱补钙吗（芝麻酱补钙排行第一名）

长期以来骨头汤一直霸占着餐桌的C位骨头汤真有传说中的补钙效果吗？虾皮、高钙奶呢？正确的补钙方式是啥？今天，就一并告诉你真相。喝骨头汤可以补钙？

硒宝 06月14日

我们经常听人说：“补钙第一名是芝麻酱和虾皮”。面对钙需求量比较大的孕妈和宝宝，很多人开始狂吃芝麻酱和虾皮来补钙。专家表示：芝麻酱和虾皮含钙量虽高，补钙效果却不好！

硒宝 06月14日

补钙这个事情是伴随我们一生的，无论是小孩子，老年人，青年人我们都需要及时地给身体补钙。小孩子缺钙了会营养不良影响骨骼发育，老年人缺钙了会导致骨质疏松。青年人缺钙会导致腿脚抽筋。

硒宝 06月14日

妈妈这几天总和小蒲姐抱怨自己腿抽筋、而且腿还挺疼，我说那可能是缺钙了。结果，后面几天的餐桌上，虾的出现率陡然增高。而且，妈妈还会把虾皮也一起吃下去，美其名曰“补钙”。等等

硒宝 03月25日

很多人认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱。每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克，远高于牛奶、豆腐等常见食品

硒宝 02月26日