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老年人补钙的方法（老人补钙方法hmb）

一、老年人补钙误区是什么1、补钙误区 —— 食物补钙比药物补钙更安全专家建议：老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、青豆、黄豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次

硒宝 11月30日

一、老年人怎样补钙呢老年人怎么补钙？这不仅是老年人想知道的，也是许多孝顺的年轻人想知道的。那么老年人怎么补钙呢？老年人补钙有不少办法，总的来说，有饮食补钙

硒宝 11月17日

中老年人在补钙时一定要选择合适的钙制剂，千万不能服用含磷钙剂，同时需要注意添加维生素D，可促进对钙质的吸收。另外，最好多吃高钙食品，并忌吃高盐、油炸以及含有草酸的食物

硒宝 11月17日

一、适合老人补钙的最佳饮食1.虾皮虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。2

硒宝 11月17日

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硒宝 11月17日