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老年人补钙（补钙老年人补钙最好吃什么）

为防止骨质疏松和牙齿松动，老年人通常都有服用钙片的习惯。但您知道补钙有哪些注意事项？什么药物不能和钙片一起服用？下面，让我们来告诉您补钙有什么讲究。

硒宝 05月29日

中老年人补钙选择一些容易被吸收的钙剂比较好，可以选择液体钙，就会有比较好的效果，平时也可以配合多吃一些含钙质的食物，比如：骨头汤，排骨汤等，也可以适当的多吃点蔬果

硒宝 03月23日

说到补钙这件事情，它可以说是我们生活中的一股热潮，上到老人下到小孩子，都是需要补钙的，小孩子补钙促进骨骼发育，能够长得更高；老人补钙，能够有效预防骨质疏松。

硒宝 03月09日

人体内钙是必不可少的元素之一，在人体中占有非常重要的比例，影响着身体整个器官组织的活动。钙是人体发育生长中必不可缺的。不同人群，不同年龄的人，钙起着不同的作用。

硒宝 02月23日

一、老年人的补钙技巧1.补钙时间要注意，最好饭后服用因为吃完饭以后胃酸分泌是最充分的时候，钙在酸性环境中吸收率最高，一般建议在饭后半小时补充钙剂，而且尽量不要与奶制品同服。

硒宝 02月23日