缺硒吃什么食物补呢(缺补食物吃硒有用吗)

哪些食物富含钙铁锌硒?富含钙的食物:虾皮、毛蟹、绿色蔬菜、牛奶、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、猪肉松等。建议摄取量:中国营养学会建议
硒宝 03月20日