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经常运动需要补钙吗（补钙做什么运动）

在日常饮食中有很多食物含有丰富的钙，比如牛奶，酸奶，奶酪奶制品、某些豆制品、绿叶蔬菜等等。可是为什么天天补钙，去做检查还是会缺钙呢？因为在日常饮食有些食物可以补钙

硒宝 04月03日

我们真的需要补钙。尤其当我最近接触或照顾两个因缺钙致病，钱花了不少（一个做了骨折微创手术，全部下来花费近10万），罪受了不少（另一个从此卧床）的老人之后，认识尤为深刻。但补钙

硒宝 03月23日

随着老年人年龄增长，各方面机能下降，钙流失情况严重，补钙已成为老年人日常生活中不可缺少的一部分，那么老年人应该怎样补钙才能达到强肾预防骨关节炎的作用呢？医生教你三个小妙招

硒宝 03月10日

在当代社会，追求健康已经成为了众多人的日常议题，而在众多健康话题中，钙质的补充无疑占据了重要的位置。我们常常听到人们抱怨，尽管日复一日地补充钙质，但仍旧面临着钙质不足的问题。

硒宝 03月10日

#中老年人锻炼需要补充营养吗?#作为一名医生，我经常遇到中老年患者询问有关锻炼和饮食的问题。他们通常都非常关心如何保持健康和活力，并希望了解是否需要在锻炼过程中补充额外的营养。

硒宝 03月10日