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红糖补铁吗（红糖补铁效果怎么样）

每位女性在特殊时期，最常听见的话大概就是“喝点红糖水”，“吃点红枣”…好像小小一杯红糖水，几颗干红枣，就能把几天的失血补回来一样！那么

硒宝 03月24日

就这，要实现每天 50～75 g 的纯红肉，那可真不容易。咋办？红糖、大枣轮番上？NO！那就更不靠谱了！红糖里 96.6% 都是糖[3]

硒宝 02月24日

人总说补铁补血，补了铁才补血。平时一说就是你多吃红枣啊、喝红糖水啊、常吃菠菜呀，或者一定要用铁锅炒菜等等！可惜，以上补铁补血的方法都没啥用处。红枣：看起来红

硒宝 02月24日

真是恍然大悟啊！菠菜真能补铁吗？说到菠菜，很多人的第一反应就是补铁但近日，网上流传起“吃菠菜，根本不能补铁”的说法，让不少菠菜爱好者着实慌了神。今天我们来说清楚。

硒宝 02月24日

说到菠菜，很多人的第一反应就是补铁但近日，网上流传起“吃菠菜，根本不能补铁”的说法，让不少菠菜爱好者着实慌了神。今天我们来说清楚。菠菜真能补铁吗？先来说结论

硒宝 02月24日