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紫菜补钙吗（紫菜钙）

一说到补钙，很多人第一时间想到的是钙片补钙。专家表示，从天然的食品中获取钙，是比较好的补钙方式，它们的钙更易被人体吸收。高钙食品一天三餐分次摄入，这样钙质的吸收率更高

硒宝 11月23日

钙是人体很重要的微量元素，如果缺钙就会影响到身体的健康，对于小孩来说缺钙会影响到生长发育，对于成年人来说缺钙容易出现骨质疏松等问题。所以充足的钙量摄入对于身体来说是很重要的！

硒宝 11月23日

吃紫菜可以补钙吗说到紫菜，很多人都会联想到紫菜包饭或者是海苔等这些吃食，大多数人并不了解紫菜具体有哪些好处。因此往往有不少人会产生这样的疑问，吃紫菜可以补钙吗？紫菜有哪些营养？

硒宝 11月20日

紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜是一种很有营养价值的食物

硒宝 11月19日

紫菜是我们平常生活中经常食用的一种海藻食物，常见的各种紫菜汤和紫菜寿司，其味道鲜美。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。

硒宝 11月19日