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碳酸钙补钙吗（补钙用碳酸钙的优缺点）

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深夜，你有没有突然从酣睡中惊醒，然后伸腿，瞪眼，龇牙咧嘴……又抽筋了！抽筋的“酸爽”，可能很多朋友都不陌生，抽筋时小腿肌肉绷直、僵硬，只能咬牙忍耐，钻心的疼痛

硒宝 06月16日

碳酸钙补钙吗（补钙用碳酸钙的优缺点）

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营养科：秦文君首先，要弄清楚你是否需要补钙？根据膳食中的钙摄入，合理制定自己的补钙目标。如果没有奶类，我国居民中的钙摄入量平均在400毫克左右

硒宝 06月11日