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睡眠不好缺什么微量元素（缺什么微量元素会影响睡眠质量）

夜里入睡困难，经常失眠，可能就是缺少这4种营养素！大家好，今天继续和大家分享美食故事，有时候可能就是人们的生活压力比较大吧，夜里睡到半夜会发现手抽筋而睡不着

硒宝 06月05日

现代社会到处充斥着房子车子孩子的压力，同时还被各种光怪陆离的娱乐消遣所占领。卸下了白天的防备，我们有可能相遇在深夜的直播间，也可能邂逅在凌晨的短视频里。然而熬夜易成瘾

硒宝 04月02日

我们也都知道，每一个人睡眠时间的固定可以帮助人身体状态越来越好，同时支撑平时的学习以及生活。只是通过现阶段一些调查数据显示，差不多有3亿人拥有睡眠障碍。

硒宝 04月02日

不要「节食」减肥不吃主食的「低碳水化合物减肥法」深受欢迎，然而这种节食减肥法很容易导致失眠。容易饿这个原因就不说了，关键还可能跟营养不良、大脑的正常功能受影响有关。

硒宝 04月02日

点击标题阅读：抚养宝宝过程中，很多宝妈在关注宝宝的喂养、护理、疾病、辅食等类型的问题，这里有多点、快速、重点回答，给宝妈们排忧解惑，让宝宝健康快乐成长！

硒宝 03月10日