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牛奶补钙（牛奶补钙效果怎么样）

我们都希望拥有精力充沛、灵活自如的身体。然而，随着年龄的增长以及一些医疗问题的发生，我们可能会面临一些挑战。帕金森病、骨质疏松、以及其他许多问题

硒宝 06月28日

5、牛奶和钙片哪个补钙效果比较好?牛奶相比补钙对于钙片来说，牛奶补钙的效果更好。牛奶中的钙是天然乳钙，含有多种氨基酸、矿物质和维生素。能促进钙的吸收和消化

硒宝 06月17日

喝牛奶补钙、吃核桃补脑……这些“健康小口诀”可不少！但其实，有些不起眼的食材，营养成分可能更是丰富，比单吃牛奶、核桃的效果更好~看看你家餐桌上常有吗？01一把芝麻一把豆

硒宝 06月04日

牛奶中确实含有丰富的蛋白质、钙质，喝牛奶对骨骼发育有益处，但也要补充足够的维生素D，才能使牛奶中的钙真正吸收。而且，长期过量饮用牛奶（＞500ml/天），还有许多坏处。

硒宝 03月31日

如果只是为了补钙，喝牛奶不仅有用，而且是最高效的补钙方式之一。但补钙的首要目的是为了强壮骨骼，仅靠喝牛奶不能达成这个目标。缺钙喝牛奶有用，因为有很多随机对照实验证明

硒宝 03月31日