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牛奶什么时候喝补钙效果好（喝牛奶补充钙）

都说喝牛奶好，要多喝。可什么时间喝牛奶最好呢？是饭前、饭后还是睡前？又或者喝酒前？确实得好好说说。传言：空腹时身体比较缺能量，牛奶里的蛋白会去提供能量

硒宝 05月28日

阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“每天学点小知识”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！牛奶补钙是众所周知的事儿

硒宝 05月28日

导语：近年来，我国人均寿命不断提高，老年人比例越来越大，对于很多老年人来说，最常见的问题就是骨质疏松。因此，随着年龄的增长，为身体补钙显得尤为重要，钙片是补钙的首选

硒宝 04月01日

广告语里经常写着：“这人要上了岁数容易缺钙，除了锻炼，补钙也是关键……”钙对我们骨骼和牙齿的构成、维持神经和肌肉的活动起着至关重要的作用。其实，不光是老年人需要注意钙的摄入

硒宝 02月20日

许多人的饮食中缺乏足够的钙，导致可能会出现骨质疏松、易骨折等问题，因此需要通过饮食、营养补充剂等方式来补充足够的钙。但是应该注意，过量的钙摄入也可能对身体健康造成影响

硒宝 02月20日