核桃怎么吃补硒(吃核桃补维生素吗)

核桃是地球上最健康的食物之一。作为omega-3脂肪酸和单不饱和脂肪的丰富来源,它们对心脏有益,对我们的大脑健康有益。但是,你可能还不知道的是,核桃也能让我们的头发看起来很漂亮。
硒宝 12月08日