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枸杞补铁吗（枸杞补铁补血吗）

根据卫生计生委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》，我国6岁及以上居民贫血率为9.7%，其中年轻女性也是贫血的高发人群。绝大多数贫血是缺铁性贫血，顾名思义

硒宝 12月02日

红枣和枸杞无疑是现实生活中比较流行的食物，也可以说是一种零食；每当提到红枣和枸杞的时候，跟随的词语总是补血、补铁以及抗癌等字样；但其实这些所谓的功效更多存在夸大成分。从实际出发

硒宝 12月02日

菠菜，是一种很家常的绿色蔬菜，尤其是在寒冷的严冬，绿油油的菠菜给萧瑟的冬季增添了一份色彩，增添了一份健康。菠菜，原名菠薐,又名波斯菜、赤根菜，起源于亚洲的西南部波斯

硒宝 11月29日

吃啥能“补铁补血，面色红润”？这是很多人关心的话题。根据《中国居民膳食指南》，建议成年女性每天摄入铁20毫克，男性为12毫克。对此

硒宝 11月28日

补铁补血的食物有哪些现在有很多人会贫血，而且是以缺铁性贫血居多，宝妈和我家宝宝就都是缺铁性贫血。主要就是宝妈一直贫血，怀孕时也贫，导致宝宝出生就贫血。那么对于贫血的我们

硒宝 11月28日

枸杞原浆和红枣哪个更补血？中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现

硒宝 11月28日