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更年期补钙吃什么好（更年期期补钙）

女性到了四十岁之后，都开始先后进入了更年期，该阶段是女性精神最为敏感复杂身体最为脆弱多病的时期，尤其是在女性五十岁之后，不仅有更年期带来的痛苦，更是夹杂着身体老化带来的烦恼。

硒宝 05月24日

紫菜豆腐汤是一种很常见的汤菜，很多快餐里都会附赠这道汤，不过很多人并不清楚这样喝对身体是好是坏，以及哪些人适合多吃一些。其实紫菜豆腐汤不仅在中国是家常食物，在我们的近邻日本

硒宝 05月24日

钙片是个好东西，适当吃钙片，能增加身体钙的储备。孩子能长得更高更壮，老人则能降低骨骼疾病风险。但是，吃钙片，也是存在“细节”的，回想一下，自己吃钙片的时候，是不是就是想起来

硒宝 05月24日

更年期，几乎成一个贬义词，让女人变得有些尴尬，除了容颜渐衰、皮肤松弛之外，身体上也出现了今天这疼、明天那痒的“浑身不舒服综合症”，其中最重要的一个表现，就是骨质疏松。

硒宝 05月24日

调查研究发现，，更年期的女性由于体内激素水平，雌激素分泌较少，使得骨钙快速“丢失”。更年期女性每年丢失2%到3%的骨量。更年期的女性的骨质流失的速度将是同龄男性的两倍以上

硒宝 05月24日