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晒太阳会补钙吗（晒补钙太阳会上火吗）

晒太阳能补钙，大家都知道。但有时不想出门，隔着玻璃窗晒太阳能补钙吗？身体如何透过阳光补钙？肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3

硒宝 03月14日

由于人体自身无法合成钙必须从外界摄取并经过复杂的消化吸收过程才能真正发挥作用该过程中维生素D起着极其重要的作用1. 促进肠道钙的吸收；2. 使肾脏钙重吸收增加

硒宝 03月14日

钙，在人体中主要以钙盐的形式存在。作为人体内含量最多的金属元素，钙对我们的生长发育以及生命健康起着非常重要的作用。钙主要存在于人体的骨骼与牙齿之中，作为支架支撑着我们的身体。

硒宝 03月14日

在这个忙碌的世界里，阳光就像是一位遥不可及的老朋友。小时候，我记得在老家的后院，奶奶总是在午后的阳光下，手持长竿，挥动着晾满了洁白床单的竹竿。我总是很好奇

硒宝 03月14日

夏天到了，天气晴朗，阳光明媚。近来经常能在小区里见到围坐在一起晒太阳的人，有年龄大的爷爷奶奶，也有刚会走路的小朋友，很好奇这么热的天为什么喜欢晒太阳呢

硒宝 02月28日