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怀孕需要补钙吗（怀孕补钙需要多少毫克）

在怀孕期间，孕妇要注意调整饮食，在饮食上应该多吃一些有助于补钙的食物，因为在怀孕期间，胎儿身体发育需要大量的钙元素，而这些钙需要从母体上继续，所以孕期孕妇要注意多补钙。

硒宝 03月16日

钙质不仅是建构牙齿和骨骼的重要成分，也与人体肌肉收缩、心脏跳动、血液凝固等机制有关。帮助胎儿生长发育的所需营养都来自于母体

硒宝 03月16日

孕期营养一直是孕妇们十分关注的话题，尤其是钙这种日常都非常需要的微量元素，更是倍受孕妇们的关注！孕期需要补钙吗，需要补多少，怎么样补钙才合理呢？

硒宝 03月16日

张姐上周检查得知自己怀孕了非常的高兴，但是短暂的高兴过后，张姐又担心自己没有在孕前做好准备，害怕影响到胎儿的发育。于是张姐急着想把这种孕期需要的营养元素给补起来。

硒宝 03月16日

文丨京妈说，原创内容，欢迎个人转发分享。很多人有“中国人普遍缺钙”的概念，当然也包括准妈妈，所以等怀孕后，会有意识的补钙，但可能自己心里也并不清楚怎么算“缺”，而自己缺不缺

硒宝 03月16日