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微量元素的食物（微量食物元素含量表）

（1）含铜元素较多的食物：精制食品如精制的面精制米等可使谷物外皮中大量有用的微量元素丢失，据报道成人体内含铜量约为80~120mg

硒宝 03月23日

文/晓峰什么是好的食材好的食材具备以下3个特点1.容易消化。好消化的食物对人体的肠胃是一种减轻压力的方式，长期肠胃负荷的运动会导致肠胃功能出现紊乱，并且肠胃出现问题

硒宝 03月10日

现在的很多小伙伴都控制不住自己的一张嘴，从此就在胖子的路上一去不复返。小狼今天给下伙伴们整理了一些好吃又不胖还会瘦的的食物哦！

硒宝 03月10日

1.洋葱抗衰老洋葱是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，还含有硫基氨基酸等物质，有扩张血管、降血脂等作用。洋葱含有硫化物和微量元素硒，具有抗衰老的功效。2

硒宝 03月10日

每天带给你更多健康减肥技巧，饮食指导，运动建议，健康瘦身，就在好体知健康加油站！TOP1 糙米糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果

硒宝 03月10日