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年轻人需要补钙吗（年轻人需要补钙不）

知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。稍不小心，就有可能陷入误区当中，选择了错误的食品，反而妨碍了钙的吸收。

硒宝 03月14日

说起补钙，相信很多人都不是陌生的，因为如今市面上补钙的保健品有很多，虽然补钙保健品是比较好的补钙方法，但是一般缺钙的人都不需要吃保健品的，通过饮食就能够起到补钙的作用。

硒宝 03月13日

随着年龄的增长，中老年人身体的新陈代谢速度减缓，对于钙的吸收会下降，人体内钙质流失的速度增快，所以不少中老年人逐渐出现骨质疏松或者骨折的现象。这时候，想要降低钙质流失的速度

硒宝 02月27日

钙质作为人体必需的一种微量元素，同时也是组成骨骼的重要元素之一。当身体出现缺钙的话，钙质流失后，骨密度就会下降，就有可能出现骨质疏松的情况，这样对骨骼健康没有好处。有的人认为

硒宝 02月27日

如今，骨质疏松不再是老年人“专利”，许多年轻人也有这样的困扰，那么骨质疏松的四大征兆是什么呢？年轻人又应该如何补钙呢？一、骨质疏松的四大特征1、身高变矮；2、腰酸背痛

硒宝 02月27日