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平时可以补点硒元素（硒元素可以随便补吗）

硒是人体必须的微量元素，硒进入人体后与蛋白质结合形成硒酶，它具有破坏和清除体内自由基，延缓衰老，与体内金属汞、铅、镉等结合形成金属硒蛋白复合物而解毒的作用。

硒宝 03月14日

今天要给大家讲到一种很特殊的，准确的应该是对我们中国人来说是很特殊的这么一种矿质营养，叫做硒。为什么说对我们中国人来讲非常特殊呢？因为首先这个矿物质在国外是不太缺乏的

硒宝 03月14日