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山药补铁吗（山药补铁吗知乎）

一、山药有什么功效作用与使用禁忌不是所有脾胃虚都适合用山药山药原来叫薯蓣，唐代为了避讳皇帝李豫，薯蓣改为薯药，后来宋代为了避讳皇帝赵曙，又改名为山药。

硒宝 12月03日

转眼已到11月，冬季的序幕缓缓拉开。经过了漫长炎热的夏天，以及短暂却干燥的秋天，人体消耗大、秋燥伤人，大家或多或少都有体虚的表现。正所谓“虚则补之”，入冬后，自然要适当进补。

硒宝 12月02日

铁棍怀山粉是属于一种营养保健佳品，其中含有多种微量元素以及氨基酸和多种维生素，经常食用可以提高人体免疫力，同时也可以补充身体所需要的多种营养成分，还可以补充身体所需要的蛋白质等

硒宝 11月28日

铁是人体必需的微量元素，是血红蛋白的重要组成部分，一直以来，就有人问这样一些问题，听说使用铁锅烹调食物能补铁，这是真的吗？我本身有贫血问题，是不是选用铁锅做菜能够有所缓解呢?

硒宝 11月22日

导语：养生是人一辈子的事业，随着人们生活水平的提高，人们对食物的要求也越来越高，食物不仅要好吃，还要有营养，尤其是小孩子吃的东西，更不能马虎

硒宝 11月22日